| K | E | N | D | E | N | A | T | U | U | R | © | Wim de Groot & Bart Bruyns |
- Vakken
- Biologie
- Bijen en wespen ,
- Bladeren,
- Bollen en knollen,
- Braakballen,
- Erfelijkheid,
- Flora,
- Gebit,
- Gewervelde dieren,
- Gist,
- Haaien,
- Hout,
- Jong en oud
- Kikker,
- Kip en ei,
- Knaagdieren,
- Krokodil,
- Mens en dier,
- Mest
- Microscoop,
- Mosselen,
- Paddenstoelen,
- Ratten en muizen,
- Schelpen,
- Schutkleur,
- Slangen,
- Stekelbaars,
- treksprinkhanen,
- Vleermuizen,
- Vos en wolf,
- Vruchten,
- Watervlo,
- Wormen.
- Mens, gezondheid
- Natuurkunde
- Scheikunde
- Milieu
- Biologie
- Lessen
- Adem,
- Afval scheiden,
- Aids,
- Bijen en wespen,
- Bladeren,
- Bloed,
- Bollen en knollen,
- Braakballen,
- Brandblussen,
- Broeikas,
- Destilleren,
- Druk,
- Eiwit,
- Elektriciteit,
- Erfelijkheid,
- Filteren,
- Flora,
- Gebit,
- Gedraag je!,
- Gewervelde dieren,
- Gist,
- Haaien,
- Hersenen,
- Hout,
- Huid,
- Jong en oud
- Kikker,
- Kip en ei,
- Kleren vergroten,
- Kleuren scheiden,
- Knaagdieren,
- Krokodil,
- Lopen op water,
- Mens en dier,
- Mest
- Meten is weten,
- Microscoop,
- Mosselen,
- Onweer,
- Oog,
- Oor,
- Paddenstoelen,
- Ratten en muizen,
- Rode kool,
- Schelpen,
- Schutkleur,
- Skelet,
- Slangen,
- Slasaus,
- Speeksel,
- Spijsvertering,
- Stekelbaars,
- De stop,
- Tillen,
- Treksprinkhanen,
- Vleermuizen,
- Voedsel bewaren,
- Voordelig stoken,
- Vos en wolf,
- Vruchten,
- Warm en koud,
- Watervlo,
- Weet wat je eet,
- Wormen,
- Zetmeel,
- Zintuigen,
- Zure regen.
- Links
-
-
-
| Nodig: | 1 gewicht |
Voor deze proef moet je goed bedenken wat een draaipunt is.
Hier zie je een draaiende molen.
Het draaipunt is B.
gewicht tillen
Ga ermee staan op een plek waar je de ruimte hebt.
Houd de arm langs je lichaam naar beneden.
Draai met gestrekte arm het gewicht langzaam naar voren.
Je arm draait dan op plek A.
Hoeveel keer achter elkaar kun jij zó draaien? .
Waar voel je nu je spieren? In je schouder.
Bij een zwaarder gewicht moet je harder tillen.
Als het gewicht zwaarder is, wordt de draaikracht groter.
Ga nu dezelfde draai maken vanuit je elleboog.
Het draaipunt is nu plek B.
Hoeveel keer achter elkaar kan je zó draaien? (=vaker dan vanuit je schouder).
Waar voel je nu je spieren? In je bovenarm.
Met het gewicht dichterbij gaat de draai lichter.
Als de afstand groter is, wordt de draaikracht groter.
De draaikracht hangt van 2 dingen af gewicht en afstand.
goed en fout tillen
Goed tillen
Van deze proef heb je iets geleerd over tillen.Om makkelijk te tillen moet je zorgen dat de afstand klein is.
Dus moet je dicht tegen je lichaam aan dragen.
Je tilt dan vanzelf met je sterkste spieren: je beenspieren.
Goed tillen doe je vooral met de benen.
Fout til je als je je rug teveel gebruikt.
Schrijf op wie van de mensen hiernaast goed en wie fout tilt.
A tilt goed want zij tilt met haar benen.
B tilt fout want zij tilt met haar rug.
C tilt fout want zo tilt hij met zijn rug.
D tilt goed want zo tilt hij met zijn benen.
E tilt goed want zo tillen de benen.
F tilt goed want zo tillen de benen.
goede en foute houding
Houding
Spieren gebruik je niet alleen om te bewegen.Ook als je zit gebruik je spieren.
Als je krom zit, gebruik je je spieren niet goed.
We noemen dat een slechte houding.
Je kan dan last van spierpijn krijgen.
Een goede houding heb je als je rug recht is.
En je benen moeten wel allebei op de grond staan.
bovenarmspieren
PROEF: VOOR ELKE BEWEGING EEN APARTE SPIER
In de tekening zie je de spieren van de bovenarm getekend.
Als je je hand optilt gebruik je de buigspier.
Kleur de spier die je bij optillen gebruikt rood.
Als je de strekspier spant, wordt de arm gestrekt.
Vandaar de naam: strek-spier.
Voer nu de proeven hieronder uit.
Voer steeds eerst de opgegeven beweging uit.
Kleur dan de spier die je daarbij het meest voelt rood.
Beantwoord dan hoe die spier heet.
| Breng je hand naar je borst toe. |
| Duw je op tussen twee tafels (of druk je op op de grond). |
| Zak door je knieën en ga weer rechtop staan. |
| Knijp je handen krachtig tot een vuist. |