4. energiebehoefte in joules | Je weet nu wát je eet, maar nog niet hoevéél.
Want niet alle voedsel is even machtig.
Het ene voedsel geeft meer energie dan het andere.
De hoeveelheid energie druk je uit in joule (spreek uit: dzjoel).
In de tabel met eten die jij hebt ingevuld staat achterin steeds de hoeveelheid joules.
Reken daarmee op een apart blaadje uit hoeveel energie jij gisteren in totaal hebt binnengekregen.
Jij hebt joules gegeten.
Het gemiddelde voor jou (let op je leeftijd en of je jongen of meisje bent) is
volgens de tabel hiernaast joules.
Als dit verschilt van wat jij gisteren gegeten hebt, zou dat kunnen komen doordat
__________________________________________________.
Noem een aantal redenen waarom niet ieder kind op deze gemiddelde waardes zal zitten.
Een beetje verschillen we natuurlijk allemaal, maar verder kan het komen door 1) Rekenfouten,
òf verkeerd geschatte hoeveelheden,
òf Als jij groot of juist klein voor je leeftijd bent kan dat schelen,
òf Veel of weinig beweging/sport kan ook wel 1000 joules schelen
òf Misschien heb je die dag toevallig meer of minder gegeten dan normaal.
__________________________________________________.
__________________________________________________.
|